Mit jelent felelősséget vállalni egy kapcsolatban?

Irvin D. Yalom, az egzisztenciális pszichoterápia meghatározó alakja gyakran hangsúlyozza az önfelelősség és a belső erő szerepét a változás folyamatában. Ez párkapcsolati szinten is érvényes igazság.

Egy kapcsolatban könnyű beleragadni abba a várakozásba, hogy a másik változzon, lépjen, értsen meg bennünket. Ilyenkor a nehézség nemcsak kettőnk között marad fenn, hanem el is veszi a lehetőséget a valódi kapcsolódástól. A párterápia nem „megjavít” valakit – hanem teret ad annak, hogy mindkét fél felelősséget vállaljon a saját belső működéséért.

A párkapcsolati nehézségek, bármennyire fájdalmasak is, mély önismeretet, érzelmi érettséget és kapcsolatbeli rugalmasságot építhetnek, ha hajlandóak vagyunk szembenézni velük. Amikor nem menekülünk el a konfliktus elől, hanem jelen maradunk benne, akkor nemcsak a kapcsolat, hanem mi magunk is erősödünk.

Segítséget kérni fontos – a párterápia megtartó, biztonságos keretet ad ehhez a közös munkához.
De a változás ott születik meg, ahol mindketten készek vagyunk belül dolgozni, nemcsak a másiktól várni a megoldást.

#párkapcsolatterápia #kapcsolódás #önfelelősség #tudatoskapcsolat #pszichoedukáció