60 perc teljes figyelem, támogató segítő beszélgetés

Mentálhigiénés Tanácsadás, Mentálhigiéné segítő szakember, coaching, párterápia, családterápia

Egyéni konzultáció

Az egyéni konzultáció teljes mértékig rólad szól, ahol most tartasz, és amiben támogatásra van szükséged. Lehet, hogy épp keresed az irányt, döntés előtt állsz, vagy csak szeretnél jobban rálátni magadra és jelenlegi élethelyzetedre. A támogató segítő beszélgetés alkalmával megfelelő kérdésekkel segítek abban, hogy rátalálj a benned rejlő válaszokra.

Hiszem, hogy te vagy a legjobb szakértője saját magadnak, és minden válasz benned van – csak meg kell tanulnod megnyitni a szívedet és igazán kapcsolódni önmagaddal. Belső erőforrásaid felfedezése által kibontakoztathatod a benned rejlő képességeket, így elősegítve személyes fejlődésedet.

Ehhez nyújtok számodra egy biztonságos, támogató teret.

Az egyéni konzultáción kétféle megközelítést alkalmazok.

Az élet sokszínűsége bennünk tükröződik – nincs egyforma út, ahogy nincs két egyforma ember sem.

Ezért nem ragaszkodom egyetlen irányzathoz, hanem különböző megközelítéseket alkalmazok. Figyelek a gondolatokra, érzésekre, a testi reakciókra, a kapcsolatok dinamikájára, az élettörténetre, és a benne rejlő lehetőségekre.

Minden alkalommal úgy dolgozunk, ahogyan neked most a leginkább támogatást ad.

  • Mentálhigiénés segítő beszélgetés lehetővé teszi, hogy az érzéseidre, belső folyamataidra figyelj és igazán kapcsolódni tudj az érzéseidhez, amikor bizonytalanságot, szorongást, ürességet, vagy túlterheltséget tapasztalsz. A segítő beszélgetés  az önismeret elősegítésére összpontosít, így lehetőséget ad arra, hogy megértsd honnan jöttél és megtaláld a helyed a világban, kapcsolódj önmagadhoz, ami által tudsz igazán kapcsolódni másokhoz is. Sokszor éppen a bennünk megrekedt érzelmek akadályozzák meg, hogy elérjük a céljainkat, vagy megvalósítsuk álmainkat.

  • Integratív coaching szemléletben dolgozunk, ha célokat szeretnél kitűzni, döntéseket hozni, változtatni a jelenlegi helyzeteden, vagy fejlődni egy adott életterületen. Ilyenkor a jelenre és a jövőre fókuszálunk, annyira érintjük a múltat, amennyire a jelen helyzetedre hatással van. Rendszerszemléletben, személyközpontú, tranzakcióanalitikus (TA) és megoldásfókuszú megközelítésben vizsgáljuk meg a kapcsolataid, működésed összefüggéseit.

A valódi munka mindig belül zajlik, és ez a belső átalakulás az, ami később az életed minden területén meg fog mutatkozni.

90 perc teljes figyelem, rátok hangolva

Páros konzultáció

Ha úgy érzitek, hogy a kapcsolatotok már nem olyan, mint régen, gyakoriak a félreértések, újra és újra ugyanazok a viták térnek vissza, ha csökkent az intimitás, vagy megingott a bizalom –, nem kell egyedül megküzdenetek ezzel. Ezek a jelek arra utalhatnak, hogy érdemes megállni egy pillanatra, és kívülről is ránézni arra, mi történik köztetek.

A párkapcsolati konzultáció során abban támogatlak benneteket, hogy mélyebben megértsétek egymás működését. Együtt dolgozunk azon, hogy felszínre kerüljenek a rejtett dinamikák, és olyan megoldások szülessenek, amelyek mindkettőtök számára elfogadhatóak – és valóban előrelépést hoznak. A folyamat során biztonságos, ítélkezésmentes térben haladunk, ahol minden kérdésnek, érzésnek és elakadásnak helye van. 

Amennyiben készen álltok a változásra, szeretettel várlak benneteket.

Mire számíthatsz a közös munka eredményeképpen?

  • A woman with long hair twirling with an orange scarf in a field at sunset

    Könnyebben kezeled a stresszes helyzeteket, erősödik a rugalmas ellenálló képességed.

Item 1 of 4