Újraírhatjuk a történetünket- év végi visszatekintés

Ma volt az év utolsó jógaórája. Ahogy ráálltam a matracra, azonnal éreztem, most egészen máshogy kapcsolódom magamhoz, mint egy évvel ezelőtt. Egy pillanat alatt végigfutott bennem az egész év. Gondolatok és érzések kavarogtak bennem, mintha egy expressz vonatra ültem volna fel, majd ahogy elkezdődött a gyakorlás, lassan visszatértem a középpontomba, a jelenembe.

Ez az év számomra a bátorság éve volt. Lezárni, lépni, újrakapcsolódni magamhoz, emberekhez, történetekhez, ahol addig kimondatlan gondolatok és érzések maradtak és mindeközben nyitni új lehetőségek felé, és beleengedni magam olyan helyzetekbe, amelyeket korábban elkerültem volna. Mindez elvezetett oda, hogy 2025 végére ott lehetek, ahol igazán hitelesen önmagam tudok lenni.

Az egyéni konzultációk mellett idén több önismereti workshopot is tartottam, ahol történetek és érzések kaptak hangot, motivációkra, vágyakra és félelmekre néztünk rá együtt, tanúja lehettem a csoport megtartó erejének. Az év során a segítői eszköztáram is új szemléletekkel gazdagodott. A család-rendszer terápiás képzés keretein belül transzgenerációs megközelítést és Imago kapcsolat-terápiát is tanultam, amelyek a párkapcsolati munkában a valódi megértésre, elfogadásra és az újrakapcsolódásra helyezik a fókuszt. Ezáltal a párok igazán látva, hallva és megértve érzik magukat, saját és párjuk történetét, ami már önmagában is gyógyító jelenlétet teremt.

Minden bátor döntés, amit magunkért hozunk, erősíti az önismeretünket, és lehetővé teszi, hogy hitelesen, jelenléttel kapcsolódjunk a társunkhoz, gyerekeinkhez, szüleinkhez, barátainkhoz és mindazokhoz, akikkel kapcsolatba lépünk.

Segítőként jelen lenni, teret tartani az elfojtott, meg nem élt érzéseknek, és részese lenni azoknak a változásoknak, amelyek a kliensek életminőségében valódi javulást hoznak, számomra nem csupán munka, hanem hivatás és megtiszteltetés is. Őszintén hálás vagyok a bizalomért, amit kapok, és azért, hogy részese lehetek ezeknek a folyamatoknak.

A jógaórát a "Lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu" mantrával zártuk, ami annyit jelent "Legyen minden lény boldog és szabad!" Ezzel búcsút vettünk a 2025-ös évtől. Hiszek benne, hogy az őszinte kapcsolódások és a kitartó belső munka hozzák el az igazi boldogságot, hiszen egy bátor döntéssel újraírhatjuk az egész történetünket.

Nyitott szívvel, jelenléttel és a kapcsolódás iránti mély elköteleződéssel köszöntöm a 2026-os évet. Legyen ez az év az őszinte találkozások éve önmagunkkal és egymással is.

Szeretettel: Szilvi

#újév, #újlehetőségek, #önismeret, #mentálisegészség, #mentálisjóllét, #bátorság, #kapcsolatok, #párkapcsolatok