A világ nem mindig azt mutatja, ami van, hanem azt, amire figyelsz.

Ha azt mondogatod magadnak, hogy "nekem semmi nem sikerül", akkor pontosan ezt fogod észrevenni. A fókuszod meghatározza a valóságod. Amit keresel, azt meg is találod. Mi történne, ha áthelyeznéd a figyelmed? Ha elkezdenéd keresni az apró sikereket, a tanulás lehetőségét, a haladást? A változás ott kezdődik, ahova a figyelmedet irányítod.

A RAS (Reticular Activation System), az agytörzsben található, és az a dolga, hogy meghatározza, mire figyelsz oda a több ezer inger közül, ami nap, mint nap ér. Mivel az agy nem tud mindent egyszerre feldolgozni, így ez a rendszer kiszűri, hogy mi az, ami számodra fontos, és csak azokat az információkat engedi be a tudatos figyelmedig. Mi alapján válogat? A gondolataid és a hiedelmeid alapján.

Hogyan működik ez a gyakorlatban?

• Ha a figyelmed a hiányon, a félelmen, vagy a kudarcon van, nagyobb eséllyel veszed észre az ilyen helyzeteket, és így azok visszaigazolják a belső világodat.

• Amikor tudatosan áthelyezed a fókuszodat, átalakítod a valóságodat. A figyelmed átirányítása a lehetőségekre és a növekedésre erőteljes láncreakciót indíthat el az életedben.

Kezdd el tudatosan beengedni a szűrődön az ingereket és irányítani a figyelmedet, mindez önismereti munkával fejleszthető.

A változás nem kívül kezdődik, hanem benned!